ダイエットスタート前日祭♪
はじめまして、サプーのmippoです。
いよいよ明日から30日間集中ダイエットプログラムがスタートします！
参加して頂ける7名の皆様、本当にありがとうございます。
そして30日後には、誘惑に打ち勝ってダイエット成功させてくださいね！
私事でなんですが、一足お先に本日からダイエット始めちゃおうなんて
考えています。。。
まずは、筋トレから軽くスタートです。
寝る前に腹筋とスクワットをこなしたいと思います。
腹筋、スクワットをやることで、お腹、太ももを引き締めるのはもちろん、
体の中の大きい筋肉、腹筋と大臀筋を刺激することで
基礎代謝までアップさせちゃおうというたくらみです。
基礎代謝が上がれば、寝ている間に燃焼するカロリーもアップして
一石二鳥ですよね。
では、明日のご報告お待ちしておりまする。
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