2006年06月28日
あと3日です！
【28日目】
おはようございます！(^-^ )
サプーのカナです。
ダイエットプログラムも残すところあと3日！
がんばる気持ちはもちろん大切ですが、
ラストスパートだからといって
「水一滴も飲まない」とか「これから3日間絶食する！」とか「フルマラソンに出場します」
なんて無理はしないでくださいね〜〜！(^o^ ；)
fitnessさん
私もジムに通っていますが、ずーっとマシンジムやランニングマシーンでは
飽きてしまうため、今はエアロのスタジオレッスンに通っています♪
ところで、「深層部の筋コンディショニングも兼ねている有酸素運動」とは何でしょうか？マラソン？
mic-dietさん
スープおいしそうですね！私もここのスープ、具沢山で好きなんですよ〜
低カロリーかつボリュームたっぷりのスープは、ダイエット中の強い味方ですね♪
前にブログで紹介されていたサラサラスープも愛飲中です。
kkbさん
夜の食事をへらした方がいいのは分かっているんですけど
1番ゆっくり食べられるし準備に時間も掛けられるから、どうしても夕食のボリュームが増えてしまいますよね。それにしても2.1kg減、おめでとうございます！(^-^ )
micchy70さん
fitnessさんもおっしゃってましたが、玄米ってほんとダイエットにいいんですよね！
カロリーが少ないし、栄養豊富だし、繊維もたっぷりでお通じにも良し。
炊くのにちょっと手間がかかりますが、健康にもよいのでできれば続けてみてくださいね。
おはよーさん♪さん
おお〜おはよーさんいいペースで進んでますね！
カレー好きの私としては、そろそろ夏だし、月に数回のカレーはあたりまえです♪
キノコたっぷりのヘルシーカレーや、夏野菜をいれたさっぱりカレーなど、
ダイエットメニューとしても使えますしね！(^-^ )
やんみんさん
じんわり暑い日が続きますが、それでも毎日お散歩をつづけてるやんみんさんは偉いっ！
このくらいの季節って、なんだか夏の始まるにおいがしませんか？
昨晩少しウォーキングをしたところ、季節の移り変わりを感じてワクワクしてしまいました。
| FROM: SAPOO | TIME: 11:04 | この記事のURL |
コメント
今日は決めごと4つクリア+今から湯船につかります。今日はウォーキングできませんでした。
ラストスパートかけたいんですが…ちょっと体調がいまいちで、結果が残せるか不安です……。ま、泣いても笑ってもあと3日！ やるだけやってみますゾ〜。
ツバメがヒラヒラ飛んでいるのを見ると、なんとなく明日は晴れ？ って気になりませんか？
投稿者 : やんみん | 2006年06月28日 22:04
あと３日ですよねー。
もちろん無理をする気はありません。
ここまでにいろいろ教えていただいた事、守ってきたことをそのまま続けていきます。
あと１ｋｇ、されど１ｋｇ。
どこまでいけるかなぁ？？
５か条 クリアです♪
投稿者 : おはよーさん | 2006年06月28日 22:10
本日もオールクリア
休息日ということでジムはお休み
残り2日…
早かったです
深層部の筋コンディショニングも兼ねている有酸素運動
RPB で検索してみて下さい
これはオススメです
＞micchy70さん
いえいえ、micchy70さんすごくがんばってるじゃないですか！
運動前のカルニチンは、脂肪を燃やすお手伝いをしてくれます♪ファイト〜！
やんみんさん
体調が悪い時は、無理せずにダイエットも控えてくださいね。
動物で天気を感じるってことありますよね！全くもってイメージなんですが、
ツバメが飛ぶ＝高気圧でカラっとしているという印象です。
＞おはよーさん
プログラムスタートからこれまでの間に、
実際に体重が減少したっていう結果がありますからね。
この調子で行けば、されど1kgもいけちゃうかも！
＞fitness
一ヶ月間ダイエット生活っていうと長い印象がありますが、
振り返ってみるとあっという間ですね。
RPBで検索してみました！ジムで行なうプログラムの1つなんですね。
すごく効きそうでやってみたいんですが、
私の通っているジムでは行なっていないようです…残念！
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28日目
FROM : ママの気持ち
只今集中豪雨です・・・
何故かテレビもつきません・・・
アンテナか
パソコンじゃなくてよかった・・・
よくないってば??(... (トラックバックを見る)
Tracked on : 2006年06月28日 20:11
オヤ？駐車場の真ん中に
FROM : はみだしOL詩人〜徒然なるままに
変なものが置いてあるから、「ン、何？」と見上げてみたら……
ツバメさんがいた。
三羽揃って、お口をぱっくり。
そんな大口開け... (トラックバックを見る)
Tracked on : 2006年06月28日 22:01
クイズです。
FROM : いろんな気持ち
さてさて、
本日の倉庫の温度は何度だったでしょーか？
気持ちいいくらい汗をかきました。
じーっとしていることはないけれども
品物をとるため... (トラックバックを見る)
Tracked on : 2006年06月28日 22:19
あと2日 サプリモニター28日目
FROM : 主婦の身体が変わるということ
最近裸体を鏡に映すのが嬉しい
ちょっと変な人 だが、それだけ身体に変化が出てきた
食事は普段通り…でもない
パスタは避けたいが、お付... (トラックバックを見る)
Tracked on : 2006年06月29日 08:22
無理なスパートはかけません〜。でも本当ならもっと効果を期待するのですが…自分に甘かったかな？あと３日頑張ります〜！！さ〜これからカルチニン飲んで体操体操！！