2006年06月10日
やっぱりお酒は
【10日目】
こんにちは！本日は、サプー担当のカナがお送りします。
昨日は待ちに待った花金で、
ついついお酒を飲みすぎてしまいました…
お酒は太るモトだって言われているし、
飲みはじめると食欲がわいてきちゃうから
ダイエット中はできるだけ飲まないほうがいいんですけど。
わかっちゃいるけどやめられないってやつです（笑）
気休めに、甘いお酒は止めてウーロンハイにしてみたり、
ビールは糖質70%オフのダイエットビール限定にしてます(＾．＾）
みなさんのプロフィールを見ると、mic-dietさんやfitnessさん、kkbさんなどなど
お酒関係の決め事を作っている方もいらっしゃいますね。
やっぱりお酒との付き合い方って難しい！
でもたまのご褒美も必要ですよね？？
fitnessさん
私も家でごはんを炊くときは、ファン●ルの発芽玄米を1/3混ぜて炊くようにしてます。
歯ごたえがあって意外とおいしいですよね。
fitnessさんは白米と混ぜる派？それともall玄米派ですか？
mic-dietさん
前の日まで＋400calだったのに、もう−1400calとはさすがです！
ダイエットスープって、もったりして美味しくないものがおおいですよね。
今度私もオルビスのスープ、ためしてみます（＾＾）>
ひかりさん
生理痛大丈夫ですか？私もひどい方なんですが、ほんと辛いですよね（>_<）
生理が始まれば痩せ期に入ると言われているので、
そろそろ体脂肪だけじゃなく体重もおちてくるはずです♪
やんみんさん
ご褒美にチューハイ、激しく同意です（＾▽＾）
私もついつい週末にはお酒を飲んでしまいます。
チューハイなら、カロリー控えめの「カロリ」オススメですよ♪
kkbさん
私は一人暮らしで時々自炊をするのですが、なかなかレパートリーが増えません…
ソーセージとほうれん草のロールキャベツ、
野菜不足にもいいし今度マネしていいですか？
micchy70さん
生理前はどうしても体重が増えてしまいますよね。
飲み物をあったかいお茶にお茶にすると、むくみにくくなるそうですよ。
食欲だけはなんとかしてほしいですよね！
ひかりさんも苦しでいたし、じっと生理が来るのを待つしかないのでしょうか？
おはよーさん♪さん
茗荷とショウガはカラダを温めてくれるから
むくみにも効いているのかもしれませんね☆
とれたて野菜が食べられるなんて、うらやましいです(^ｏ＾）
みなさん土日はどこかお出かけされるのでしょうか？
たまにはダイエットから離れて気分転換も大切です。
よい週末をすごしてくださいね（＾▽＾）
| FROM: SAPOO | TIME: 15:49 | この記事のURL |
コメント
お酒か〜。もうどんな美味しさか忘れちゃった…（笑）何だか空腹で今りんご一個食べちゃいました〜ひえ〜！りんごにたどり着くまで大変でしたよ。パン食べようかチョコ食べようか…やはり只今食欲の嵐が吹き荒れてるようです〜！！何だか疲れもたまっててダイエットにも力が入りません。。。
投稿者 : micchy70 | 2006年06月10日 20:16
お酒はおいしいです。
ほんとはポン酒が大好きです。
でも、ポン酒は料理に合うから危険です。。
「カロリ」私も時々飲みますよ〜。今回は「氷結 ゆず」を飲んでみました。
なかなかグーですヨ。
投稿者 : やんみん | 2006年06月11日 00:13
＞おはよーさん
一見すると、酒豪でヘビースモーカー。しかし実はどっちもだめというギャップがおはよーさんの魅力なのかも！？
誰かとケンカすると、不思議なほどお腹って空きませんよね……。お腹も(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝってしちゃうんでしょうか。元気出してくださいね。
＞ミッチーさん
パンやチョコの誘惑を振り切り、よくぞリンゴまでたどりつかれました！ あっぱれですじゃ！（誰）
えと、それはともかく、疲れがたまってるとダイエットも停滞しちゃいますから、カロリーが少なくてお腹にたまるもの（お豆腐とか）を食べるorぐっすり寝るなどして、パワーをチャージしてみてはどうでしょう？
＞やんみんさん
お酒はおいしいですよね！（笑）
ポン酒はくいくいイケちゃうから、余計にもう……。
ちなみに私は、低カロリーなお酒の代表とされる焼酎を飲んでいます。芋の香りが苦手なら、米とか麦とか、いろいろ種類もあるのでオススメです♪
本日は久しぶりに 決めごと 全クリア致しました
報告が翌日になりましてごめんなさい…
トレーニングもバッチリ
プロテインもバッチリです
＞fitnessさん
そうだね、プロテインだね！
……そんな某お笑い芸人のパクリはともかく、
決めごと全クリア、おめでとうございます＼(＾＾＼)(／＾＾)／
この調子で行きたいですね！
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ポジティブにならなきゃ。。な気持ち
FROM : いろんな気持ち
今日はちょっとした事で
珍しく旦那と喧嘩。
もう涙がでてとまらなかったわ。
子ども達には見られたくなくて
ずーーーーっと部屋にこもって掃除... (トラックバックを見る)
Tracked on : 2006年06月10日 19:24
こんにちは 赤ちゃん
FROM : はみだしOL詩人〜徒然なるままに
今日は臨月のお友達の家に遊びに行って参りました。
お祝いの品をどうするか。
もう一人の友人とおもちゃ屋さんに繰り出してみる。
デパートのおもちゃ... (トラックバックを見る)
Tracked on : 2006年06月11日 00:11
私 お酒飲めないんですよー。
もちろんたばこもだめ。
でも、よくいろんな人にどっちもヘビーにやりそう。。。と言われます。
なんだかマイナスイメージ〜？？
さて、今日は 旦那とちょっとした事でけんかし
午前中はもう一言も口聞きませんでした。
そしたらおなかもすかなくてー。
まぁ、ダイエットにはよかったかも？
今日は送り迎えはできなかったけれど 家中の掃除をし､よく動きました。
５か条の４つをクリアです。