2006年06月08日
神様のお使い
【8日目】
昨日、お風呂に入っていたら、窓の外側にぴとって貼り付いている
ヤモリを見つけました。しかも、2匹並んで…
親子かな？同じくらいの大きさだから恋人同士かもしれんなー(＾．＾）ゝ
南国でもないのに珍しいな〜。
そういえば、バリ島でヤモリは“ゲッコー”と呼ばれていて、「神様のお使い」
なんていう大層な異名を持っているんですよね！
かなりどうでもよいことをのん気に考えながら、お風呂から出て
キッチンに向かったところ…
「ここにもいたー！！」
一晩でヤモリ3匹に出会った不思議な夜でした。
なんかいいことある前兆かな？それとも…！Σ（￣ロ￣lll)
mic-dietさん
お野菜たっぷりスープってお腹いっぱいになるし、食物繊維もしっかりとれて理想的な感じ♪
「代謝UPスープ」っていう名前にとても気合が感じられるのですが（笑）、
これはmic-dietさんのオリジナルなんですか？
唐辛子を入れるところが、辛党の私にもぴったり！
ひかりさん
職場でお菓子配られるのって嬉しい反面、ダイエッターにとっては致命的ですよね。。
せっかく分けてくれるのに、「ダイエットしてるからいらない」とか言うの申し訳ないですし…
とりあえず、すぐに食べなきゃならないものは素直に食べて、持ち帰りできるものは
食べる時間を調整してみてはいかがでしょうか。う〜ん、あまり良い案が浮かびません。
他のみなさんだったらどうしますか？
やんみんさん
確かにフルで働いていると夕飯が遅くなっちゃうのは仕方ないですよね。。
私もだいたい食べ始めるのは10時くらいです。
ですので、夜はたいていご飯を抜いておかずだけにしちゃってマス。
果たしてこの方法が良いのか悪いのかは疑問なのですが…？？
kkbさん
ふふふ♪ヴァームウォーター大人買いですね！
お店から家までの20分2往復の間にもやっぱり飲んじゃったんでしょうか？？
それにしても、体年齢が実年齢より常に若いってすごくないですか！
私は測ったことないんですが、ちょっと自信ないです…
micchy70さん
お子様の成長っぷりよかったですね。親離れってよく聞きますけど、
実際は子離れの方がずっとずっと難しかったりして。。
さてさて、祝-1kg！グラフ更新しましたので、チェックしてくださいね♪
体重落ち始めましたけど、筋肉落とさないように食事の減らしすぎに
注意してくださいね！
おはよーさん♪さん
その調子ですよー。達成率グラフも一気にグーンと伸びました！
でもmicchy70さんと同じで、落ち始めたからと言って食事量を減らしすぎてしまうと
筋肉が落ちて停滞期に入ってしまうので気をつけてくださいね。
この時期体重が前後しますが、体が体重を落とすまいと戦っていて、徐々に落ち着くので
あまり一喜一憂しないようにしましょう！
みなさん、ブログの中で何かしらのダイエット補助食品試されてますが、
「これは絶対オススメ」というものがありましたら、他のモニターさんにも
ぜひぜひ紹介してあげてくださいねｄ(^-^ )
| FROM: SAPOO | TIME: 10:36 | この記事のURL |
コメント
ホメオスタシスですね！
体が栄養不足と感じてしまうと、今まで排出していた
栄養の分までしっかり確保・吸収しようとする働きですよね！
うちにもやもりいますよー♪
屋上の窓を開けておいたらそこから入ったらしく
タオルの山の下で眠っておりました（笑）
やもりは「家を守る神様」と教えられていたので
そーっと逃がしてあげました。
それでもうちの外壁にじっとしている所をよくみかけます。
栄養学を学んでいたはずなのに
実践は難しいですよね。
当時 先生がよく言っていたものです。
「あなたたちは栄養士になるんだから 太ったらおかしいのよー！」って・・・汗
投稿者 : おはよーさん | 2006年06月08日 16:34
代謝ＵＰスープはオリジナル・・う〜ん・・単純にミネストローネにたんぱく質が取れるようにささみを加えて唐辛子で辛くしただけはありますがね(＾＾ゞ
>おはよーさん♪さん
ヤモリ結構どこにでもいるんですねー！うちだけじゃないので安心しました♪
栄養学まなばれてたんですね！！生意気なアドバイス失礼しました(≧≦)
でも本当に頭では分かっているんだけど、なかなか実行するのって
難しいんですよね。。涙
>mic-dietさん
ソラマメ入ってるところがグー（死語？）だなと思って(〃ｖ〃)ノ
今日は5つの決め事オールクリアです。
帰りは2キロくらい歩いてみましたヨ。
暑くもなく、雨上がりで気持ちよかった。
よるご飯も9時台に食せました！
ヤモリ……ぜんぜん、嫌いではないんですけど、家にいきなりいたらギョッとするかも。よく見たら、結構かわいいんですけどね。
ヤモリは”家守”で日本では縁起がいいように言われますけど、バリでもそうだとは！
面白いですね〜
投稿者 : やんみん | 2006年06月09日 00:18
報告が遅くなりました
一昨日、イカの食べ過ぎ(?)で大変なことになり、
高熱まで出て寝込んでおりました…
8日目、何とかミネラルウォーターと白米だけはクリア致しました
サプリを続けて1週間、スタート時はホルモンバランス的に
むくみやすい時期だったようですが、今朝、測定したら
久しぶりに40�埖罎砲覆辰討い泙靴�!! 歓喜です!!
＞みっぽさん
いえいえ、もう何十年も前の話なので
すっかり忘れておりますよー！
もっともっとアドバイスをくださいませ。
たんぱく質。。。ならば ゆで卵〜と今朝はゆで卵を付け加えてみました。
良質なたんぱく質は 確か豚肉。
ゆで豚もいいなぁ〜♪
今日もはりきって働いてまいります♪
投稿者 : おはよーさん | 2006年06月09日 08:44
>kkbさん
停滞期はほとんどの人が経験するので、あまり気にしすぎないように。。
上手にストレス解消、気分転換してこの時期を乗り切りましょう！
>やんみんさん
毎晩、9時頃夕飯食べられるといいんですけどね〜。
なかなか難しいですよね↓
他のみなさんはところでいったい夕飯何時頃食べているんでしょうか？
>fitnessさん
お体の具合ダイジョブですか？？
イカで発熱とはびっくりしましたく("0")>
疲れがたまっていたのかもしれませんね。。
体調を崩してしまうとダイエットどころではなくなって
しまいますので、十分にお体を労わってあげてくださいね。
>ひかりさん
コメントありがとうございます！
ちょっと私も試してみようと思います♪
>おはよーさん♪さん
そう言っていただけると…(T△T)うれしいです。
豚肉は糖がエネルギーに変換されるときに必要なビタミンB1と
脂肪代謝に役立つビタミンB2が豊富なので
脂身をとりすぎなければ、かなり優秀食材ですよね！
あとは、micchy70さんのように豆腐を上手に活用するですね(-^〇^-)
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Tracked on : 2006年06月09日 09:41
ヤモリ…神様の使いでも勘弁ですぅ。私も海外でホテルの壁に見たとき絶叫しました〜！はい！！筋肉落とさないようにたんぱく質しっかりとって減らしすぎず頑張ります〜。ホメオタシス？だっけ？違うかな？名前忘れちゃった〜。職場のお菓子は私もいっつもありました〜。おばちゃんなんかは食べないといけない！みたいな空気で…私は社員食堂や休憩室が広かったので食べる人のそばから離れてました〜。後は歯が痛い…とか？