http://sapoo.com/diet_blog1/ サプーで大人気のダイエット・サプリメント「CoQ10」「アルファリポ酸」「Lカルニチン」の最強の組み合わせで30日間集中ダイエットにチャレンジ！目標体重の達成に向けて、みんなで一緒に痩せちゃおう！ ja Copyright 2007 Fri, 30 Jun 2006 09:34:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss とうとう最終日がやってまいりました！ 泣いても笑っても今日一日を残すのみです。 ]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/30_1.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/30_1.html Fri, 30 Jun 2006 09:34:39 +0900 もうすぐダイエットプログラムも終わり、ということで 今日はちょっとしたダイエットトリビアをご紹介します。
人生において、痩せたくなくても痩せちゃうような時ってありますよね。 失恋や仕事、もろもろのストレスで食事がノドを通らなくなったり、 病気で食欲が落ちてしまったり。 ]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_27.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_27.html Thu, 29 Jun 2006 09:58:23 +0900 ダイエットプログラムも残すところあと3日！
がんばる気持ちはもちろん大切ですが、 ラストスパートだからといって 「水一滴も飲まない」とか「これから3日間絶食する！」とか「フルマラソンに出場します」 なんて無理はしないでくださいね〜〜！(^o^ ；) ]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/3.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/3.html Wed, 28 Jun 2006 11:04:38 +0900 先日の日曜日に遊園地に行ってきました。 朝8時のオープンから夜10時のラストまで、フルに遊ぶというハードなスケジュール。 でも、そのおかげで翌日体重を量ったら・・・]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_26.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_26.html Tue, 27 Jun 2006 10:28:50 +0900 「敵を知り、己を知れば百戦危うからず」 とは、孫子の言葉ですが、便秘も同じです（大げさ？）。
まずは敵の正体を知り、 それに合った便秘解消法をしなければいけません。
]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_25.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_25.html ダイエット Mon, 26 Jun 2006 13:14:39 +0900 先日、「改造したいカラダのパーツ」という ２０〜３０代の女性を対象にし たアンケートを見ていたところ、 面白い傾向を発見しちゃいました☆
皆さんは、●の中に何が入るか分かりますか？（全てひらがなです）
【１位】　●●＝62％ 【２位】　●●●＝45％ 【３位】　●●●＝30％ 【４位以下】　胸＝16％、背中＝11％、二の腕＝８％
※複数回答可 ↑

さて、 正解は…………。]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_24.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_24.html Sun, 25 Jun 2006 19:39:59 +0900 長かったこのダイエットプログラムも、 ついに残り１週間となりました。
ワールドカップ風に言うと、 いよいよ決勝トーナメントといったところでしょうか？＾＾
ではでは最後の１週間、張り切っていきましょー！]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_23.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_23.html ダイエット Sat, 24 Jun 2006 17:27:56 +0900 昨日、雑貨屋さんをぶらぶらしていたところ、 ちょっと面白いものを発見しました。 ]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_22.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_22.html Fri, 23 Jun 2006 10:43:27 +0900 みなさんの日記にもチラホラありましたが、 ダイエット中につきものの悩みといえば便秘！
実は私も、しばらく前からお腹が重い状態(>_<) 野菜は食べてるつもりですが、まだまだ足りないのかしら…
なにか良い方法はないものかと探していたところ、 お手軽かつ効果のありそうな方法を発見しました！！ あのブログの女王眞鍋かをりさんが、ブログの中でおすすめしていた方法です。 ]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_21.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_21.html Thu, 22 Jun 2006 11:22:48 +0900 はい、そんなお寒いノリツッコミはともかく、お久しぶりでございます（笑） ダイエットプログラムスタートから早20日が経ち、 あと10日を残すのみとなりました。
ここらでまた、モチベーションをグッと高めて、最終日まで走り抜けましょう！
昨日に引き続き、ちょっと役立つお風呂バナシなどはこちらから　↓]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_20.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_20.html ダイエット Wed, 21 Jun 2006 10:47:27 +0900 昨日、久しぶりに湯船にお湯をはって入浴しました。 ユニットバスなので夏が近づくとついついシャワーで済ませてしまいがちですが やっぱりお風呂につかると疲れがとれますね。]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_19.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_19.html Tue, 20 Jun 2006 10:40:01 +0900 昨日はサッカーを見ながら遅めの夕食をとりました。 開催国ドイツにかけて、ドイツらしいメニュー。 ]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_18.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_18.html Mon, 19 Jun 2006 13:26:01 +0900 今日は運命の日本対クロアチア戦ですね！ みなさんもテレビの前で応援されるのでしょうか？]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_17.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_17.html Sun, 18 Jun 2006 13:16:08 +0900 ダイエットも折り返し地点をすぎて、 そろそろ油断がでてくる頃ではないでしょうか(^o^ ;)？ ついついお菓子を口にしてしまったり 食後にちょっとデザートをプラスしてしまったり。
私もこうしてパソコンに向かっていると、 別にお腹はすいていないのに、口寂しさからキャンディーをつまんでしまいます。]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_16.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_16.html Sat, 17 Jun 2006 11:09:03 +0900 昨日は久しぶりにジムにいってきたのですが、 お肉が溜まっちゃったのと日頃の運動不足で、 想像以上の運動おんちになっていました。
前はこんなはずじゃなかったのに！と思うことがたくさん。
例えば、]]> http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_15.html http://sapoo.com/diet_blog1/2006/06/post_15.html Fri, 16 Jun 2006 11:09:06 +0900