こんにちは、サプーお客さまサポートの竹田です。
日に日に温かくなって、ポカポカ陽気が気持ちいい毎日。
春の穏やかなお天気はとっても気持ちいいですよね♪
そのせいか、最近やたらと眠いです。
今このブログを書いている瞬間も、手は動いてますが
実は眠いんです（ρ_－*）ｚｚＺ
特に朝。暖かくなったので布団から出やすいはずなんですが、
2月の一番寒いときよりも起きるのが辛くなっています。
まさに「春眠暁を覚えず」です。
そんな風に、日々、睡魔とたたかっているのは私だけ
でしょうか・・・？
春に眠くなる理由はいろいろ言われていますが、
そのひとつにビタミンＢ群不足があげられるそうです。
私たちの体のなかで脂肪や糖分をエネルギーに変えてくれる
ビタミンＢ群。
体の働きが活発になる春は、ビタミンＢ群が不足気味に
なってだるさや疲れを感じやすくなるのでは？と言われています。
これ以外にも春に眠くなる理由はいろいろ考えられている
みたいですが、季節の変わり目はただでさえ体調を崩しやすいとき。
栄養バランスを整える意味でも、ビタミンＢを意識して
取りいれてみようかと思いますｂ（＾０＾）ｄ
皆さまも、もし眠さを感じることがありましたらビタミンＢを
思いだしてくださいね。
◆ビタミンＢ群◆
豚肉、納豆、サバ、レバー、ブロッコリー、ほうれん草…etc
手軽に補えるビタミンBサプリメントもチェックしてみてくださいね。
アルティメイトB
ワイル博士のビタミンＢ複合体90
日時: 2008年03月11日 18:26 | このページのURL |
サプリメントショップ
