今日から私も、モニターに参加した皆さまと一緒に
燃焼系サプリメント「Lカルニチン500」を飲み始めました。
このカルニチンは、筋肉の中で燃やされる脂肪が、
よりすばやくエネルギーに変わるようにお手伝いする働きがあるため、
運動前に飲むことがおすすめされているサプリメントです。
そこで私は、出勤前に1カプセル飲むことに♪
平日は、なかなか運動する時間がないのですが、
電車通勤でも片道20分くらいは歩くので、この動きを有効的に
使いたいと思います。
さらに、いつもより10分ほど早く家を出て
少し遠回りの道を通ることにしました。歩く時も早足気味です。
実はこのチョットした工夫、
以前お客さまが
「仕事が忙しくて、ジムに行く機会が減ってしまったため、
出勤時間を活用してダイエットしています！」
と、おっしゃっていたのを思い出し、真似して私も取り入れてみました（＾＾）
体力的にも、精神的にも、
普段とは違う生活スタイルだと負担がかかってしまいますし、
無理なく続けられることが、大切ではないかなと思います。
まずはこの出勤スタイルをキープすることから、始めてみますね。
皆さまも、実践している“ダイエットスタイル”、“美容スタイル”が
ありましたら、教えていただけたらうれしいです。
日時: 2008年07月07日 13:33 | このページのURL |
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